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膳食纖維是人類飲食中非常重要的一部分,是指在人體小腸內不被消化吸收,而在大腸里能部分或全部發酵的可食用植物性的碳水化合物。燕麥含有豐富的膳食纖維(17%-21%),特別是水溶性纖維,而-葡聚糖是燕麥水溶性纖維的主要成分。燕麥-葡聚糖集中分布在細胞壁和亞糊粉層,并以混合的-(1-3)-糖苷鍵(30%)和-(1-4)- 糖苷鍵(70%)相連而成。燕麥中-葡聚糖含量在 2.3%-8.5%之間 ,遠高于其他類谷物(表6)。-葡聚糖主要來存在于燕麥麩皮,在燕麥麩皮中的含量遠高于胚乳,分子量在240-2600 kDa。因此可以從燕麥麩皮中提取-葡聚糖。燕麥-葡聚糖可降低膽固醇、控制血糖、改善便秘和抵抗衰老。膳食纖維除了很重要的生理功能,在食品工業中也有廣泛用處,燕麥膳食纖維可廣泛應用于食品中,補充人體所需的膳食營養,提高產品附加值。燕麥礦物質和維生素燕麥中主要礦物質以磷和鉀為主,也含有較少量的鎂和鈣。與其他谷物相比,燕麥中這些主要礦物質的濃度相對較高(表7)。燕麥籽粒中天然存在相對少量的鈉。燕麥中存在的微量礦物質鐵、鋅和錳的含量通常高于其他谷物。燕麥中主要和微量礦物質的水平對人體新陳代謝的調節起到很重要的作用。然而這些礦物質易于其他膳食成分相結合,在小腸內形成不溶性的復合物,從而影響這些礦物質的生物利用率。