心理健康服務定義及分類介紹

心理健康服務是指利用心理學知識，技能和技術及多種方式，以幫助和服務于健康個體，或改善情緒、行為和關系與健康有關的心理狀態及因應能力的一種服務措施。由專業人士提供的心理健康服務可以分為三大部分：心理治療服務、心理咨詢服務和心理教育服務。



一、心理治療服務將以消除任何心理癥狀和心理健康問題的動機為基礎，以消除病人的癥狀并維持心理健康的某種方式為其核心服務內容。心理治療服務包括一對一的治療、小組治療、咨詢、家庭治療、集體治療等。

1.1 一對一治療
一對一治療是心理治療中最古老最傳統的治療方式，是一種個別治療方式，也稱為個體治療。一對一治療是指把心理學家和他的病人在安靜舒適的單獨場所中一對一進行一對合理配合的交流。

1.2 小組治療
小組治療則是建立在多人組別上的，包括專業醫務人員的大小小組的共同探討，在這種活動中，每個成員都將參與到心理治療的活動中，通過直接交流和互動，還有許多技術手段被運用來治療，例如心理游戲、自我觀察報告、繪畫等等，以能夠提高群體成員的心理素質。

1.3 咨詢
心理咨詢是一種及時幫助人們解決改變困難的心理服務，重點是幫助人們建立自我覺察、探索自己的內在能量來積極面對困境。咨詢師和客戶之間需要有互動的過程，一方面客戶可以通過自己的生活經歷與咨詢師分享自己的困惑和問題，另一方面咨詢師借鑒心理學的知識，幫助客戶發現有無效的解決方案，找到自己解決問題最有效的解決方案。

1.4 家庭治療
家庭治療是關注家庭動態及社會問題與健康，把心理治療工作者融入家庭內部，激發改變起協助作用，以直接、迅速改變加強家庭運行增加成員家庭互動力，加強家庭凝聚力的一種治療方式，通過家庭成員的互動和反饋達到改善家庭成員的心理狀態，改善家庭關系的矛盾，從而解決家人的心理問題。

二、心理咨詢服務以提升心理健康為主要目的，它將從個體、社會環境和社會問題的改善來解決心理咨詢者的心理問題。心理咨詢服務主要分為職業咨詢、生活調整咨詢、學習及培訓咨詢、情感管理咨詢、系統及家族咨詢等五大類。

2.1 職業咨詢
職業咨詢主要是指咨詢者工作狀態的解決問題，通過咨詢的形式幫助咨詢者分析自己的職業定位，清晰職業發展規劃，搜集崗位任職所需的技能以及助力他獲得職業生涯規劃所需的信息，以便他可以在收獲成功的同時，也可以滿足職業生涯所