體重管理涉及面廣、系統性強，旨在幫助個體實現并維持最佳體重。不健康生活方式是超重/肥胖的主要危險因素，體重管理首推生活方式管理，包括對飲食、運動、行為方式等的干預。相較單純飲食或運動干預，全生活方式減重效果更優，并可帶來多重健康效應。如果生活方式干預效果不佳，或是超重有合并癥及更嚴重身體狀況者，可以考慮藥物治療、減重代謝手術在內的醫療措施，醫學減重后通常需要營養管理，助力減重維持。