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1、健康是幸福生活最重要的指標。在一個人擁有的所有無形的財富中，健康是最寶貴的財富，是人類進行一切社會活動、休閑活動的重要基礎。當越來越多的人意識到健康的無可替代，防患于未然的健康管理理念開始萌芽，提升全民維護健康的能力也成為國家倡導的戰略規劃。2023抖音健康生活新范式白皮書中，巨量算數觀察到了當代人健康生活的多樣面貌，有積極學習健康知識的理念派，也有愿意嘗試各種健康飲食、運動健身、科技產品的行動派，也有樂于分享心得體會的分享派。那么，這些人群具有哪些特點，他們的健康生活秉持著什么理念？帶動著健康生活新范式的他們又展現出哪些新潮流、新趨勢？PREFACE前言抖音健康生活新范式白皮書|前言CONT

2、ENTS目錄目錄01結語54Part 01全民健康素養提升，關于健康生活的再定義02Part 02學習、行動、分享當代健康生活新范式061、健康意識崛起 觀察一 積累健康知識，高質量健康素養對抗亞健康壞習慣2、為健康付諸行動 觀察二 健康飲食餐盤，生活理念從細微處養成 觀察三 運動融入生活，為長遠保障的自我投資 觀察四 科技健康管理，碎片化養生的進階幫手3、傳遞健康理念 觀察五 分享健康生活態度，通過創作傳遞健康理念0808171730364343Part 03人群洞察：健康百態、各成一派471、理念派：低線城市女性對醫療健康知識偏好更高，高知用戶 知識付費意愿高2、行動派：小鎮青年的高效行動

3、力3、分享派：大齡人群熱愛分享醫療和運動，年輕人偏好飲食和 科技養生內容創作49515201抖音健康生活新范式白皮書|目錄全民健康素養提升，關于健康生活的再定義PART 01抖音健康生活新范式白皮書健康是指個人或群體在身體、精神、社會三方面都處于良好的狀態，既包括人體各系統具有完整、良好的生理功能，也包括對疾病和環境變化的良好抵抗和適應力，是一個需要綜合全方面考量的概念。人均預期壽命是衡量一個國家居民健康水平的重要指標。近四十年間（1981年-2021年），中國人的人均預期壽命由67.8歲上漲至78.2歲，平均每四年提高1歲，其中城鎮居民的人均預期壽命已經超過80歲。數據穩步上升的背后，是醫療

4、條件、營養保健和居民在物質、精神、文化、心理等方面的進步和發展。在生命長度延伸的同時，居民的生活狀態也在逐步提升。2001年WHO首次提出健康預期壽命這一概念，用以評估居民不受疾病和傷害影響、健康生存期的狀態。同比國家衛監委2015年和2020年公開數據，中國居民的健康預期壽命增幅比例不及人均預期壽命的增幅，其中帶病生存的時間也表現出增長的態勢，由8.3年增長至8.8年。說明步入老年的人群患病時間開始提前、帶病時間長，老年人患病的比例較高，因此最終體現為帶病生存的時間變長。中國居民人均預期壽命1981年67.81990年68.62010年74.82016年76.52000年71.42015年7

5、6.32017年76.72018年772019年77.32020年77.92021年78.2數據來源：國家衛生健康委員會，1981年-2021年數據來源：國家衛生健康委員會，2015年、2020年；*帶病生存=人均預期壽命-健康預期壽命2015 vs 2020 中國人均&健康預期壽命人均預期壽命健康預期壽命2015年2020年76.368帶病生存*8.377.968.5帶病生存*9.403抖音健康生活新范式白皮書|第一章因此為了進一步防患于未然，提升中國居民維護自身健康的能力，2015年十八屆五中全會首次在國家層面提出在健康領域的中長期戰略規劃，并頒布“健康中國2030”規劃綱要，推進健康中國

6、建設。自健康中國行動實施以來，全民健康素養穩步提升，健康生活方式逐步開始推廣，尤其在2020年開始抗疫期間，全民健康素養水平實現了歷年最大增幅，并持續呈現穩步提升的態勢。隨著中國居民的健康素養持續提高，未來人們在長壽的同時，更希望享受高質量的生活。巨量算數調研數據，超過50%的用戶對自己健康的期待值是滿分狀態，但是對比綜合期待值和綜合現狀值來看，受訪用戶的健康狀態未達預期；雖然超過一半受訪用戶目前的健康狀態值低于理想狀態，但大部分用戶表示差距不大。2015-2021中國居民健康素養水平及變化數據來源：國家衛生健康委員會，2015年-2021年數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，202

7、3年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=333751.3%的受訪用戶表示自己的健康狀態和理想狀態間有差距，其中2015年10.3%差距不大39.5%有一定差距11.1%較大差距0.7%2016年11.6%1.3%2017年14.2%2.6%2018年17.1%2.9%2019年19.2%2.1%2020年23.2%4.0%2021年25.4%2.2%你認為自己現階段的健康狀態值你對自己健康狀態的期待值7.598.7704抖音健康生活新范式白皮書|第一章面對不及預期的健康狀態，每個人都在憑借著自己的理解、采取不同的舉措應對，通過調研巨量算數發現，4

8、2%的用戶認為保持健康應該擁有豐富的理論基礎，堅實的健康素養是保持健康或實現更好健康狀態的第一步。除了儲備健康知識，積極付諸行動的行動派則是大多數，87%的用戶健康管理的舉措不僅局限于理論層面，而是多方面并行。對于他們來說，健康的狀態不僅需要從日常飲食做起，養成良好的運動習慣、實時/定期的健康監測和借助家用電器打造健康的居家環境同樣重要。大眾對于健康的理解不再僅僅是局限于不生病，而是一種自我投資、生活態度的建立。為了保持健康，你愿意嘗試哪些舉措?數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337儲備健康知識健康飲食餐盤運動融入生活定時/定期健康監測保健電器或健康家電42

9、%44%47%24%7%05抖音健康生活新范式白皮書|第一章學習、行動、分享 當代健康生活新范式PART 02抖音健康生活新范式白皮書你在進行健康管理的過程中秉承著什么理念？不同個人經歷、文化背景、教育程度甚至家庭環境，都會影響一個人關于健康生活的態度。健康管理的理念不僅體現了個體對健康的關注程度，更是一個人生活方式的體現。在巨量算數最新關于健康管理偏好的調研數據中，87%的用戶對個人健康狀況有關注，但僅有59%的用戶在健康管理上付諸行動，其中了解自身健康狀況、開始/已經采取行動的用戶僅占四成。因此從開始萌生健康管理的意識，到愿意付諸行動保持/改善健康狀態，再到愿意將健康生活的態度積極傳遞給他

10、人，可以總結為當代人健康生活的三個階段。從開始積累健康知識、提高自身健康素養，到諸如飲食、運動和依靠科技手段進行健康管理，同樣是不同健康生活態度和行為偏好用戶的需求體現。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337觀察一積累健康知識觀察二健康飲食餐盤觀察三運動融入生活觀察四科技健康管理觀察五分享健康生活態度行動力關注度13%14%17%24%20%11%不在意，沒有特意采取行動或改變對于身體可能出現或已經出現的問題有關注，但沒有采取行動佛系養生重在參與對于身體可能出現或已經出現的問題非常關注，開始采取行動并希望有所改善我認為我很健康，不需要做更多的管理很了解自己的

11、健康狀況，并著手/已經養成健康生活習慣健康意識崛起為健康付諸行動傳遞健康理念07抖音健康生活新范式白皮書|第二章健康意識崛起012015-2021中國城市居民健康素養水平*2015年20.6%10.4%13.9%2016年24.0%9.8%15.6%2017年25.8%14.3%16.4%2018年30.5%17.0%18.7%2019年34.3%19.5%21.4%2020年37.2%26.4%23.1%2021年37.7%28.1%24.3%人們通過獲取和理解基本的健康信息，并運用這些信息維護促進自身健康的能力，體現個體的健康素養水平。良好的健康素養是健康的重要決定因素，根據衛健委統計數據

12、，中國居民健康素養在三方面的體現：健康基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能均在穩步提升。對比2015年數據，中國居民在健康基本知識和理念、健康生活方式與行為方面增長幅度較大，但是擁有健康基本知識和理念素養的用戶占比最高。人們關于健康的知識儲備在持續提升，但距離全民普及仍存在一定空間。數據來源：國家衛生健康委員會，2015年-2021年；*健康素養水平：具備方面能力的居民占比基本知識和理念健康生活方式與行為基本技能觀察一積累健康知識，高質量健康素養對抗亞健康壞習慣08抖音健康生活新范式白皮書|第二章你獲取健康知識的主要方式是?現階段你獲取健康知識的資訊渠道是?通過對比獲取健康知識的幾種方

13、式，可以發現愿意通過搜索、訂閱等方式主動獲取健康知識的用戶最多，其中75%用戶會主動出擊、搜索自己感興趣的相關健康知識和信息。而短視頻憑借著豐富的健康內容和多元的創作者，成為用戶使用最高頻、也最信賴的健康資訊渠道，此外在健康知識的分享獲取中，熟悉的社交關系也成為了當代人獲取健康知識的主要渠道之一。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337主動搜索75%訂閱推送30%朋友分享35%醫生指令33%隨緣33%短視頻朋友分享搜索引擎信息資訊平臺社交媒體健康論壇電視廣告線下講座電梯廣告其它79%50

14、%47%36%36%26%10%10%4%9%09抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023年抖音醫療健康相關內容表現2023抖音醫療健康興趣用戶點贊量分層2023年抖音醫療健康關注度TOP話題數據來源：巨量算數，2023年1-6月抖音醫療健康科普知識的內容生態蓬勃生長，關于疾病科普、醫療機構、經驗分享、泛健康知識科普等醫療知識在抖音傳播分享，可以滿足用戶關于健康的各種知識需求。雖然在抖音的醫療健康科普內容仍以短視頻（一分鐘以內）為主，但是用戶在健康科普內容的偏好，卻表現出更偏好容量更高、信息量更大的中長視頻（一分鐘以上）。2023年6月，抖音醫療健康的相關內容獲得了超過1億用戶的興趣點贊，除了

15、對醫療健康知識入門級的關注，巨量算數發現點贊35次的用戶占比最高，關于健康知識的獲取，開始有越來越多的人從隨便看看，逐漸進階為“功課黨”。數據來源：巨量算數，2023年6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月2次34%35次35%610次16%1115次6%1620次3%20次6%短視頻創作超過1億條2023年6月抖音醫療健康興趣*用戶超過1億人相關內容被播放近5000億次短視頻中長視頻條均播放*興趣用戶：單月點贊相關視頻2次及以上10抖音健康生活新范式白皮書|第二章人人都要學，關鍵時刻能救命#生活常識#救命#海姆立克急救法點贊次數超過150萬播放次數 超過8800萬誰懂??！跟三甲醫生看醫療

16、劇會這么好笑點贊次數超過200萬播放次數 超過1.1億怎么預防腦梗#腦梗#健康點贊次數超過120萬播放次數 超過3700萬11抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音醫療健康內容播放量 為了提升健康素養，你會關注哪些健康知識?數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月；*在統計周期內抖音醫療健康所有內容播放量中占比數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337在各類醫療健康知識中，巨量算數發現用戶對醫療機構的科普介紹最感興趣，其次是泛健康知識和各類疾病的科普內容；用戶興趣度最高、播放量最高的內容類目是非疾病相關的健康養生。而調研

17、數據也表現出，用戶對于提升健康素養，會更多地在意與生活相關的泛健康知識的獲取，例如健身、飲食、睡眠等等，這也體現出當代人對于健康管理的理念已經從“治療”開始向“防范”傾斜。健身知識飲食搭配科普睡眠知識常見病科普用藥常識身體機能相關（器官、組織）慢性病科普其它66%64%60%44%40%40%36%8%抖音非疾病相關醫療健康科普知識內容播放量占比 63%*泛健康知識科普疾病科普孕產機構醫療機構整形醫療經驗分享12抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023年抖音典型醫療健康內容你更關注哪方面的健康狀況?傳染感染骨科風濕男性健康兒童健康女性健康眼耳口鼻心腦血管腫瘤癌癥皮膚健康腸胃肝膽數據來源：巨量算

18、數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337睡眠心理身材頭發&牙齒慢性病男性健康女性健康職業病老年病其它55%39%35%28%28%26%25%18%10%12%通過抖音內容關注度數據發現，男性、女性、兒童這類典型人群的健康關注度較高。為了進一步洞察不同人群屬性對于醫療健康的知識需求，巨量算數調研了不同用戶對自身健康問題的關注度，發現睡眠、身材等方面同樣是困擾當代人身體健康的來源。13抖音健康生活新范式白皮書|第二章不同年齡段用戶對不同健康問題的關注度（TGI）數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來

19、源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337睡眠10610498慢性病8811893職業病100116101身材109106100心理87107101老年病10311595頭發&牙齒10310799一線城市新一線城市二線城市24-30歲 18-23歲31-40歲 41-50歲51歲以上睡眠1191071029275慢性病9199100109102職業病781411129449身材1411301037439心理1341231027754老年病486669109258頭發&牙齒142112838985拆分到不同人群特征，巨量算數發現：高線城市用戶生活和工作節奏較快，普遍關注

20、職業病、容易產生身材焦慮40歲以下用戶更關注睡眠、身材、心理健康，40歲以上用戶開始關注慢性病、老年??；職業病焦慮更集中在24-40歲不同城市線級用戶對不同健康問題的關注度（TGI）14抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337男碩士及以上女男性用戶除了關注男性健康，同樣關注職業病和老年??；女性用戶除了對女性健康表現出超高偏好，還對身材、頭發&牙齒和心理健康尤其關注不同性別用戶對不同健康問題的關注度（TGI）高知人群對職場中可能產生的健康問題尤其關注，同時也

21、防患于未然，對老年病特別關注高知用戶對不同健康問題的關注度（TGI）職業病10984慢性病95職業病142身材95心理102女性健康96老年病116身材73147心理85126女性健康17245男性健康14619老年病10591頭發&牙齒8512715抖音健康生活新范式白皮書|第二章據中國睡眠協會統計，中國有超過3億人存在睡眠障礙，且成年人中有近四成有失眠困擾；但是通過調研，巨量算數發現該趨勢正在得到緩解，由于人們對睡眠健康的關注程度正在不斷提升，積極“自救”的他們也表示，睡眠問題困擾得到緩解的用戶比例最大。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨

22、量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337；*月收入水平為個人稅前月收入，下文同剛發現更嚴重了沒有變化有所緩解睡眠慢性病職業病身材心理女性健康男性健康老年病頭發&牙齒20%18%36%21%22%11%46%19%23%17%42%22%16%22%40%24%17%18%41%21%20%11%49%17%24%11%48%14%25%12%48%16%18%28%38%1000-3000元1000元以下3001-5000元5001-10000元10001-20000元20000元以上職業病709092112136114身材10210710189101124頭發&牙齒10

23、4111101968894收入幾乎不影響用戶對身材問題的關注，月收入*5000元以下用戶更關注頭發&牙齒健康，月收入5000元以上用戶更關注職業病不同收入水平用戶對不同健康問題的關注度（TGI）你受以上健康問題困擾的變化是?26%16抖音健康生活新范式白皮書|第二章24-30歲 18-23歲31-40歲 41-50歲51歲以上更有機健康的食材130114919672更均衡的營養搭配108119989774更科學健康的烹飪方式1071209310770通過滋補保健食品實現營養補充1151271068650通過膳食補充劑實現營養補充9910310111082你理解的健康飲食包括哪些方面?不同年齡段

24、用戶對健康飲食的理解偏好（TGI）數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337更有機健康的食材更均衡的營養搭配更科學健康的烹飪方式通過滋補保健食品實現營養補充通過膳食補充劑實現營養補充58%79%49%28%41%為健康付諸行動02飲食習慣滲透在每個人日常生活，因此想要保持甚至提高身體的健康狀態，可以從入口的一餐一飯開始改善。如何吃才算健康，處于不同人生階段、各年齡段用戶有不同的理解，隨著年齡段的不斷增長，人們對于健康飲食的偏好逐漸從日常食飲本身，向額外攝入的營養補充傾斜，其中24-30歲年

25、齡段的用戶最活躍，對不同的健康飲食理念嘗試意愿均較高。觀察二健康飲食餐盤，生活理念從細微處養成日常飲食優化營養成分補充17抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音TOP健康飲食相關商品關鍵詞分布2023Q2抖音健康飲食相關視頻代餐 健康 低脂 高蛋白 飽腹 高鈣0脂無糖 有機 輕食 抗糖0糖低糖 低卡 脫脂低鈉控卡0卡代糖 低熱量 高纖數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月補充派輕食族相關視頻完播率相關視頻條均互動量輕食族高線城市18-23歲男性、18-30歲女性偏好度高補充派相比

26、輕食族略顯下沉，一二三線城市用戶均表現出偏好，其中以50歲+男性、24-40歲女性偏好度最高上文調研數據顯示，大多數用戶更傾向于通過優化日常飲食來實現吃的健康，抖音健康飲食相關內容的關注度也表現出較高增長，2023年第二季度健康飲食相關視頻的完播率相比第一季度上漲了5個百分點，平均每條視頻播放量也環比增長47%。在日常飲食的優化中，有更關注各種“0”產品的輕食族，也有更偏好成分添加的補充派。抖音相關內容數據顯示，對日常飲食的結構調整，做減法的理念更受用戶青睞，兩類人群也體現出不同特征：輕食族人群年輕化特征更明顯，而補充派則相對年齡上移，而且偏好城市也略顯下沉。而產品的關鍵詞中則隱藏著吸引消費者

27、的流量密碼。在抖音最受歡迎的健康食品中，“代餐”屬性的健康食品熱度最高；而當高亮“低脂”“高蛋白”“高鈣”等產品屬性時，消費者更有購買傾向；強調“健康”“飽腹”“有機”等食品的歡迎程度同樣位列前排。日常飲食結構優化，輕食族和補充派各有所好完播率（vs.2023Q1）提升5%條均播放量（vs.2023Q1）環比增長47%18抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音帶貨健康食品直播間表現2022-2023抖音直播間健康飲食商品點擊次數1月2022年2月3月4月5月6月1月2023年2月3月4月5月6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月；*單次直播帶貨商品中，健康食品相關sku2，及統計被相

28、關直播間數據來源：巨量算數，2022年1月-2023年6月除了短視頻，直播間也是用戶學習、種草、購買的重要場景。巨量算數統計數據顯示，2023年上半年帶貨*健康食品的直播間數量持續增長，帶貨健康食品的主播數也快速積累。而用戶除了對于直播場景興趣度高，對于直播間帶貨的商品興趣度也持續高漲。高鐵高鈣的養娃食譜分享減脂飲食搭配，一周的食譜安排自制無負擔的低卡低糖冰淇淋主播數同比增長27%直播時長同比增長36%看播人次同比增長85%看播時長同比增長101%19抖音健康生活新范式白皮書|第二章對于宣傳健康有機、優質的有機食材是否影響健康，超過六成的用戶認為其有相關性、愿意嘗試，但仍有近三成用戶持觀望態度

29、。而樂意積極嘗試的用戶中，50歲以下女性、收入水平在5000-10000元的用戶愿意嘗試的意愿更高。你是否愿意消費宣傳【健康有益】、標注【綠色有機】的食品?數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=333750歲以下用戶均表現出愿意嘗試的意愿，女性、收入水平在5000-10000元的用戶愿意嘗試的意愿更高62%愿意嘗試27%不確定11%不愿意嘗試18-23歲24-30歲31-40歲51歲以上41-50歲10410010272女男861241000元以下1000-3000元3001-5000元100

30、01-20000元20000元以上5001-10000元9692981109995年齡性別稅前月收入11520抖音健康生活新范式白皮書|第二章2016-2026E中國保健品市場規模及預測2021年中國保健品類目及市場份額市場規模（億元）數據來源：Euromonitor，2021年數據來源：Euromonitor，2016年-2021年據第三方統計數據，截至2021年中國保健品市場規模已經超過3000億元人民幣，且未來五年仍會保持穩定速度增長至4366億元人民幣。在所有保健品類目中，以維生素為代表的膳食補充劑和傳統滋補是中國消費者主要的消費品類。中式養生碰撞西式保健，多元需求帶動市場創新%復合年

31、增長率50004000300020001000020%15%10%5%0%2016年 2017年 2018年 2019年 2020年 2021年2022E2023E2024E2025E2026E維生素和膳食補充劑體重管理運動補劑傳統滋補2598234528632934307332893500371039264145436621抖音健康生活新范式白皮書|第二章你購買營養保健品（滋補保健品、膳食補充劑）的動因是?不同城市線級用戶購買滋補保健品的動因偏好（TGI）二線城市一線城市四線城市五線城市朋友推薦130108醫生建議9293專家建議6964自己種草132121朋友推薦94107醫生建議1071

32、09專家建議104216自己種草10188醫生建議自己種草朋友推薦專家建議暫時沒有購買/不會購買22%17%11%5%44%數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337巨量算數調研數據顯示，中國人購買營養保健品類目的主要原因是醫生等專業人員建議，其次也會在自己了解某種營養成分后選擇種草購買。相比高線城市用戶選擇相信朋友和自己，調研數據還顯示隨著滲透用戶下沉，低線城市的用戶相對更相信權威。VS22抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音滋補保健內容典型關注點2023抖音膳食補充內容典型關注

33、點價格功效安全顏值成分成分品牌價格安全人群數據來源：巨量算數，2023年4-6月數據來源：巨量算數，2023年4-6月雖然膳食補充劑和傳統滋補產品是保健品市場規模最大的兩大保健品類目，但是其發展和用戶卻表現出一定差異。比如，消費者對滋補保健產品的關注度更多地集中在價格、功效和安全性能上；而對膳食補充產品的關注度則更多地體現在成分、品牌和價格上。2023抖音營養保健相關視頻vs美食視頻條均播放量數據來源：巨量算數，2023年1-6月在抖音，營養保健相關內容相比普通的美食視頻對用戶表現出更大的吸引力；而且用戶對于視頻的興趣度還在持續提升，比較2023年第一季度和第二季度相關內容的完播率，分別提升了

34、6個和7個百分點。潛在用戶對于營養保健的關注度持續釋放。2023抖音營養保健相關視頻完播率數據來源：巨量算數，2023年1-6月滋補保健相關視頻完播率 Q2相比Q1 提升6%膳食補充相關視頻完播率 Q2相比Q1 提升7%滋補保健=1.3倍*美食膳食補充=1.6倍*美食23抖音健康生活新范式白皮書|第二章中國人的養生之道由來已久，在中國傳統的飲食文化中，就有中藥入食、藥食同源的養生智慧流傳至今。除了燕窩、人參、花膠等廣為人知的滋補食材外，枸杞、菊花、阿膠等藥食同源的類目不僅可以作為藥材，同樣可以作為保健原料成分添加到普通的食品中。在豐富多樣的滋補保健成分中，枸杞是最適合“中國寶寶”的滋補產品，其

35、功效和產品的認知度都遠超其它滋補保健成分。2022中國已批準藥食同源成分2023抖音TOP關注度傳統滋補保健成分枸杞燕窩芡實菊花海參花膠阿膠人參 決明子 茯苓數據來源：國家衛生部，2022年數據來源：巨量算數，2023年4-6月你購買傳統滋補保健食品的頻率變化是？沒有變化更頻繁了頻次變少了18-23歲24-30歲31-40歲41-50歲51歲以上TGITGITGI數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337巨量算數最新調研數據顯示，年輕人（18-23歲）對于傳統滋補保健產品的興趣值未表現出增加，但是隨著年齡增長，開始更偏好頻繁地購買滋補保健產品；30歲成為轉折點，

36、更頻繁購買滋補保健產品的用戶滲透率開始增長、并超過該年齡段頻次減少的用戶。335%10521%10933%13524%10816%10818%12025%10633%9417%578%10517%11724%10131%9517%7511%24抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音不同傳統滋補保健成分偏好用戶畫像數據來源：巨量算數，2023年6月藏紅花杜仲人參紅景天男性用戶偏好滋補保健成分vs阿膠燕窩菊花杜仲決明子人參紅景天年長用戶偏好滋補保健成分vs枸杞燕窩茯苓芡實海參高線城市用戶偏好滋補保健成分vs金銀花阿膠決明子燕窩花膠蜂蜜女性用戶偏好滋補保健成分枸杞蜂蜜花膠金銀花芡實年輕用戶偏好

37、滋補保健成分阿膠菊花蜂蜜金銀花杜仲人參紅景天低線城市用戶偏好滋補保健成分25抖音健康生活新范式白皮書|第二章通過抖音電商銷售額靠前的滋補保健產品，巨量算數發現用戶對于滋補保健產品的需求點開始體現在“即食”“原漿”“便攜”“鮮食”等方面。近兩年創新型和速食型的滋補食品開始出現在大眾視野，除了作為添加成分添加到飲料、食品中，還有諸如軟糖、噴劑、罐頭等形態的傳統滋補保健產品，這類滋補保健產品最受24-40歲間的女性喜好，可以滿足她們想要方便、快捷的滋補需求。數據來源：巨量算數，2023年6月2023抖音創新、即食滋補保健產品興趣用戶畫像男25%女75%18-23歲8%24-30歲30%31-40歲3

38、5%41-50歲12%50歲以上14%占比TGI48155591601116582數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337受訪用戶對于創新、即食型的滋補保健產品的接受程度相對中立，愿意嘗試和不愿意嘗試的用戶并未出現明顯的兩級分化，說明消費者對于這類形態的產品仍處于觀望態度。從抖音的內容數據可以看到，添加了滋補保健成分或者即食類的滋補保健食品形態中，用戶關注度最高的是飲品和軟糖；而愿意積極嘗新的用戶中，也以有一定經濟能力的年輕女性偏好更高。32%愿意嘗試不確定34%不愿意嘗試你是否愿意購買即食包裝的滋補保健產品?35%飲料軟糖糖果罐頭口服液含片 泡騰片 噴劑數據

39、來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=33372023抖音新型滋補保健產品形態關注度女性、收入水平在3000-10000元的用戶愿意嘗試的意愿更高男女1000元以下1000-3000元3001-5000元5001-10000元10001-20000元20000元以上8113310092103109996926抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：巨量算數，2023年4-6月數據來源：巨量算數，2023年1-3月、4-6月在豐富的膳食補充劑品類中，維生素類的產品認知度最高，其次是蛋白質和膳食纖維。值得關注的是，近兩年隨著市場教育逐

40、漸滲透，益生菌成分的應用場景不再僅限于醫用，在各類保健產品中的應用同樣帶來高關注。在市場不斷推出的新營養補充成分中，第二季度關注度快速增長的是蜂膠和番茄紅素，成分功效在市場的用戶認知處于快速積累階段。2023抖音TOP關注度膳食補充成分2023抖音TOP關注度增長膳食補充成分維生素蛋白質膳食纖維益生菌膠原蛋白葉黃素煙酰胺鈣片蛋白粉益生元蜂膠番茄紅素軟磷脂異黃酮魚子醬煙酰胺益生元 左旋肉堿?；撬岚彼?54%496%117%116%108%90%90%58%54%41%27抖音健康生活新范式白皮書|第二章你愿意/已經購買以下哪類功能性營養補充劑?維生素礦物質元素益生菌膳食纖維膠原蛋白花青素煙酰胺D

41、HA輔酶Q10螺旋藻藻藍蛋白其它71%50%46%40%29%17%17%14%13%11%10%12%數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337用戶對膳食補充成分的認知度直接與購買意愿關聯，巨量算數發現市場認知度的產品、用戶的購買意愿也更強，這也與相關成分關注點的趨勢發現一致，功效和產品成熟的膳食補充成分更容易被消費者接受。相比滋補保健食品，膳食補充食品在各年齡段偏好差異則更加顯著，對身體所需營養流失焦慮的用戶以40歲以上人群為主，因此開始更頻繁地購買各類膳食補充食品。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337你購買膳食補充食品

42、的頻率變化是？沒有變化更頻繁了頻次變少了18-23歲24-30歲31-40歲41-50歲51歲以上TGITGITGI508%9419%9730%14826%11317%9816%12025%10733%9517%6610%11819%11724%10833%8415%599%28抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音不同膳食補充成分偏好用戶畫像數據來源：巨量算數，2023年6月蛋白粉?；撬狒~油男性用戶偏好膳食補充成分vs膠原蛋白蜂膠鈣片魚油酵素年長用戶偏好膳食補充成分vs蛋白粉維生素蛋白質?；撬狒~油高線城市用戶偏好膳食補充成分vs番茄紅素膠原蛋白膳食纖維蜂膠酵素益生元女性用戶偏好膳食補充

43、成分蛋白粉煙酰胺葉黃素益生元蛋白質膳食纖維年輕用戶偏好膳食補充成分益生菌膠原蛋白葉黃素蜂膠益生元鈣片低線城市用戶偏好膳食補充成分29抖音健康生活新范式白皮書|第二章2019年我國出臺了健康中國行動有關文件，其中尤其將體育運動的作用和價值提升到了新的高度，全民健身已經上升為國家戰略。針對上一階段2016年-2020年的全面健身實施效果，國家體育總局調研數據顯示，截至2020年中國7歲及以上居民經常參加體育鍛煉人數比例為37.2%，比2014年的調查相比提高3.3個百分點。而對于新階段2021年-2025年的規劃，這一數據也將持續增長至38.5%。巨量算數調研數據顯示，86%受訪用戶表示有運動和健

44、身的習慣，雖然大部分用戶由于忙碌的工作和家庭，并未形成固定的周期和健身習慣，但是越來越多的人開始實踐于為健康體魄做長遠保障的積累。觀察三運動融入生活，為長遠保障的自我投資有穩定頻率的健身習慣有健身的習慣，但比以前頻率降低有健身的習慣，比以前更頻繁了最近正在健身，以前沒有健身習慣偶爾健身，沒有固定周期和習慣沒有健身習慣16%11%15%7%36%14%數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337你是否有定期運動和健身的習慣?BETTER LATE THAN NEVER30抖音健康生活新范式白皮書|第二章張國偉張怡寧孫楊谷愛凌潘曉婷郭艾倫劉國梁武大靖許昕林書豪馬龍田亮

45、郭晶晶鄧亞萍全紅嬋楊倩林丹王濛吳敏霞入駐運動員示例2015年2016年2017年2018年2019年2020年2021年2025年目標2023上半年體育相關內容投稿近3億篇Q2環比Q1增長29%內容被播放超過10,000億次數據來源：國家統計局，2015年-2021年數據來源：巨量算數，2023年1-6月在全民運動的趨勢下，中國的體育產業規模整體呈上升趨勢，截至2021年已經突破30000億元，結合國務院全面健身規劃（2021-2025年），預計至2025年將達到50000億元。在體育行業數字化轉型的大背景下，體育數字內容和線上傳播呈現出了繁榮增長的態勢，也有越來越多的運動員選擇在抖音開設賬號

46、，分享他們在場上場外的精彩生活，2023年上半年抖音近3億篇的體育內容獲得了超過10000億次的播放。2015-2021中國體育產業規模及目標（億元）2023抖音體育相關內容投稿量及播放量171072119011621988265792948327372311755000031抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：巨量算數，2023年1-6月2023抖音關注度增速 2023抖音播放量TOP10體育垂類籃球足球棋牌臺球田徑搏擊乒乓球自行車游泳羽毛球數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月用戶對于體育運動相關內容的關注度持續提升，2023年抖音第二季度相關內

47、容的互動量相比第一季度環比增加16%，上半年體育運動相關內容獲得用戶超過370億次點贊、評論和收藏?；@球和足球是抖音站內兩大體育內容垂類，相關的內容也獲得了最高關注，同時受到國際賽事、體育綜藝的影響，在抖音始終占據體育垂類的關注度榜首。除了頭部垂類內容和國際賽事，小眾運動內容也通過抖音被用戶看到和關注。通過對比2023年兩季度間不同體育垂類的內容表現，賽艇、路亞、沖浪等小眾運動在抖音獲得了快速增長的關注。2023抖音體育相關內容互動量Q2 環比Q1增長16%2023抖音體育相關內容互動量超過370億次跳水158%鐵人三項128%皮劃艇132%賽車104%羽毛球92%路亞92%沖浪87%釣魚85

48、%自行車81%賽艇2283%32抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：中泰證券研究所，2022年數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337居家室內64%戶外開闊空間健身房43%15%除健身房以外的其他運動場館15%中國歐洲美國數據來源：巨量算數，2023年1-6月運動健身球類項目綜合體育垂釣極限運動格斗冰雪除了體育項目外，通過抖音的內容數據表現，巨量算數發現用戶對于運動健身相關的內容關注度更高。雖然中國健身人群的滲透率相比歐洲和美國相比，仍有一定差距、但是卻表現出更多的中國特色。巨量算數調研數據顯示，超六成受訪用戶表示愿意選擇戶外的開闊空間健身運動，選擇健身

49、房等專業運動場館的用戶占比較低，但居家健身成為一大趨勢。2023抖音不同類別體育內容播放量2021健身人群滲透率你健身運動的場地一般是?48.2%41.2%21.5%33抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月、2022年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月在過去兩年，居家健身運動的需求同樣催生了線上運動產業的發展，短視頻與直播也為用戶提供了更豐富、更便捷、更具有實操性的運動素材，海量、多元、專業的健身內容在抖音被看到，用戶也積極參與各種健身相關的話題討論。結合抖音內容數據我們發

50、現用戶選購健身器材時，跳繩、健腹輪、啞鈴等小型健身器材的關注度較高，家庭使用場景正逐漸占據主導。跳繩健腹輪啞鈴動感單車呼啦圈杠鈴壺鈴握力器跑步機律動機2023抖音運動健身相關內容表現2023抖音運動健身達人直播數據表現2023抖音運動健身相關話題詞云2023抖音關注度TOP10健身器材內容投稿量超過2億篇開啟過健身直播超過20000人內容互動量超過230億條內容被播放超過4000億次主播直播時長同比2022年同期增長21%超過百萬個健身直播間獲得145億次觀看34抖音健康生活新范式白皮書|第二章數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用

51、戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337根據國家衛健委發布中國居民營養與慢性病狀況報告統計，中國成年人中每兩個就有一個超重或肥胖，這是全國性調查報告中首次出現超過50%的數字。而體重超重也是用戶最想通過運動健身改善的問題之一，雖然不同性別、不同年齡段希望通過運動健身實現的目標不同，但隨著近幾年人們健康意識的覺醒，越來越多的人將運動健身作為自我投資的一部分。女性和年輕人（30歲以下）想要解決體重、睡眠和壓力帶來的困擾而男性和中壯年（41歲以上）希望能夠緩解糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病對身體帶來的負面影響小說里的輕功在現實，隱藏在民間的武術高手播放量3.0億+健身達人分享全身燃脂秘籍播放量

52、1.1億+抖音健康使用計劃，奧運明星帶你一起運動播放量8.2億+你希望通過運動健身改善哪些健康問題?不同的TA們健身的目的也各不相同，通過運動健身體重66%睡眠57%壓力46%脂肪肝20%高血壓15%糖尿病10%其它12%35抖音健康生活新范式白皮書|第二章全球人口正步入老齡化階段，65歲及以上人口的增長速度開始超過年輕群體，在中國這一趨勢也依然顯著。人口老齡化也同時加劇了關于醫療保健需求的快速增長，如何完善老年人的健康支撐體系，或者是盡可能的延長不帶病、健康的生存時間，也成為了當代人最關注的問題之一。中國衛生健康委員會公布2022中國衛生健康統計年鑒中，提到2021年中國各類醫療衛生機構健康

53、檢查人次達到5.5億，平均一年一人一次計算，健康體檢滲透率達到38.8%，養成體檢習慣的人群基礎已經建立，居民對于健康的關注度不斷提升。隨著行業技術優化創新，智能科技不斷深入應用于消費級監測設備，其中可以提供健康監測的智能穿戴設備為健康管理提供了更多想象空間，相輔相成，運動健康傳感技術應用也對拉動智能穿戴市場需求發揮了重要作用。觀察四科技健康管理，碎片化養生的進階幫手血糖監測DIDO于2022年12月推出無創免扎針測血糖儀手表，可以實現24小時血糖動態實時監測，每30分鐘自動生成血糖數據。跌倒檢測蘋果在2018年推出的Apple Watch S4系列中加入了跌倒檢測功能，在監測到用戶摔倒時，會

54、嘗試喚醒、呼叫緊急服務。心電監護華為于2020年10月推出具有高性能ECG傳感器的華為Watch，是首款通過國家藥監局注冊的具有專業心電采集功能的智能穿戴手邊產品。健康監測小米于2020年推出智能手表，具備血氧監測、心率監測、睡眠監測、運動監測等多功能，成為入門級智能穿戴愛好者的首選。血壓監測三星于2021年推出Galaxy Watch 4具有心電和血壓檢測功能，可以與三星智能手機配對使用，實時監測用戶心電圖和血壓。2018202020212020202236抖音健康生活新范式白皮書|第二章用戶最關注產品功用效能相關內容的完播率較高用戶最容易被品牌相關內容吸引眼球相關內容的條均播放量最高今年用

55、戶開始更關注產品重量相關的內容相關內容的播放量同比表現出最高增速功能續航定制重量質量品牌外觀功能價格質量重量品牌功能定制尺寸通過抖音智能穿戴設備不同關注點相關內容表現，可以看到，作為科技發展的一部分，智能穿戴已不再是單一的功能產品，其品牌、外觀也是其較為重視的因素。2023年抖音數據顯示，擁有較大影響力的品牌、輕薄便攜的智能穿戴設備在用戶健康檢測需求下獲得了更高關注。相對于智能手環和智能腕帶產品，手表形態的智能健康監測產品用戶關注度更高，內容的條均播放量最高；但是智能手環相關內容對用戶的吸引力略勝一籌，內容的完整播放率最高，這與用戶的消費意愿密切相關。巨量算數調研數據顯示，大部分用戶對于智能穿

56、戴設備的可接受價格在千元以內，三分之一的用戶更愿意購買200元以下的智能穿戴設備，作為輔助健康監測的設備，用戶更傾向于選擇性價比高的產品。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月、2022年1-6月2023抖音智能穿戴設備不同關注點表現2023抖音智能穿戴設備不同關注點表現你可以接受的智能穿戴設備的價格范圍是?完播率條均播放智能手表智能手環智能腕帶條均播放智能手環智能手表智能腕帶200元以下201-500元501-1000元1001-2000元2001-3000元3000元以上完播率播

57、放量同比變化34%26%18%11%5%6%37抖音健康生活新范式白皮書|第二章智能穿戴設備在健康管理領域的功能搭載，其認知度已經有了一定用戶基礎，調研數據顯示八成用戶有嘗試意愿，希望通過智能穿戴設備實現的功能也大多是基礎的健康監測，可以滿足其需求的智能穿戴設備普及度較高。在嘗試意愿高的用戶中，有一定經濟基礎和受過高等教育的中年群體嘗試意愿更高。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=333720%不愿意80%愿意你是否愿意通過智能穿戴設備監測健康狀態?你希望通過智能穿戴設備監測哪些健康狀態?心

58、率血壓睡眠運動血糖血氧體溫跌倒監測其它54%51%42%41%40%36%28%12%7%中年（41歲以上）、有一定經濟基礎（收入3000-20000元）、受過高等教育的人群對智能穿戴設備的嘗試意愿更高38抖音健康生活新范式白皮書|第二章2023抖音不同家電類別相關內容播放量中國按摩小家電市場規模（按終端銷售額預測）個護健康廚衛小電空調冰箱電視生活電器洗衣機廚衛大電2017年2018年2019年2020年2021年2022E2023E數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：頭豹研究院除了日常的健康狀態監測，利用碎片化的時間居家保健，也成為當代人養生的樂趣之一。巨量算數數據顯示，2023

59、年上半年用戶最關注的家電內容類別是個人護理健康，這樣的內容偏好也表現出當代人對日常保健的關注，其中按摩類小家電為主導子類目。據第三方機構預測，中國按摩小家電的市場規模將于2023年突破百億規模，隨著按摩小家電滲透率不斷提升，2026年中國按摩小家電的滲透率將達到4.5%。市場規模（億元）62.669.775.179.987.597.3108.139抖音健康生活新范式白皮書|第二章巨量算數通過調研也看到了同樣的趨勢，調研數據顯示已經購買和有計劃購買的用戶占比66%，其中有近三分之一的用戶將保健家電的購買提上了日程。相對醫用的按摩保健器材，家庭用的按摩產品使用門檻更低，可以滿足更多元的人群需求。在

60、抖音關注度最高的保健家電是美容器，用戶除了關注面部美容，對身體按摩、牙齒健康、睡眠健康也同樣表現出較高關注。值得關注的是，隨著當代社會節奏的加快，生活壓力與日俱增，與此同時熬夜等不規律的作息帶來的脫發問題進一步加劇。消費者的毛發健康意識正在覺醒，抖音用戶對生發儀相關內容的關注相比2022年同期增長了超過15倍。按摩器睡眠儀潔面儀生發儀沖牙器蒸臉儀補水儀足療機足浴盆美容器數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=333727%愿意，有計劃購買39%愿意，已經購買你是否愿意通過保健家電改善個人健康狀況?數據來源：巨量算數，2023年1-6月、2022年1-6月2023抖音不

61、同保健家電相關內容播放量不愿意，沒有計劃購買34%關注度同比增長超過15倍40抖音健康生活新范式白皮書|第二章18-23歲24-30歲31-40歲41-50歲50歲以上16479889996巨量算數調研數據顯示，用戶最希望保健家電改善的健康問題是睡眠，其次腰椎/頸椎、面部美容和眼部護理也是排列靠前的保健需求。不同于過去按摩椅、按摩儀面向老年人的受眾群體，如今保健電器的興趣用戶開始表現出年輕化的趨勢。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，2023年6月你希望通過保健家電改善哪些健康問題？2023抖音保健家電興趣用戶年齡段偏好（TGI）睡眠頸

62、（腰）椎美容護眼美體口腔美/生發其它78%66%59%58%49%48%46%8%巨量算數發現，除了個人護理保健的家電外，用于打造健康家居環境的生活電器也備受關注，隨著居家新場景下催生的健康新需求，近80%的用戶表示愿意通過健康電器來改善個人健康和家居健康環境。其中洗地機和吸塵器類清掃類電器無疑是近兩年的大熱品類，受到了較高的用戶關注，而除螨儀、空氣凈化器、凈水器等與家居環境、空氣健康、飲水健康相關的家電品類在今年表現出了亮眼的增長，消費者的健康生活從自身健康開始向家庭健康擴展。你是否愿意通過健康家電實現更健康的家居環境？數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=333

63、728%愿意，有計劃購買不愿意，沒有計劃購買36%愿意，已經購買35%41抖音健康生活新范式白皮書|第二章在此趨勢下，傳統電器將在健康方向上進一步創新深化，以滿足眾多消費者的個性化新需求。根據抖音相關品類的數據變化對比，發現用戶在洗衣機、冰箱和廚房大家電的關注點中，對除菌、滅菌、消毒相關內容的關注度表現出超高增長，人們在日常生活中對健康的需求也將持續成為家電更新迭代的風向標。洗衣機【除菌】相關內容播放量同比增長超過10倍冰箱【滅菌】相關內容播放量同比增長4.7倍廚房大家電【除菌】相關內容播放量同比增長3.9倍數據來源：巨量算數，2023年1-6月、2022年1-6月數據來源：巨量算數，2023

64、年1-6月、2022年1-6月2023抖音不同健康生活家電相關內容播放量吸塵器衣物消毒機掃地機器人關注度同比增長62%關注度同比增長83%關注度同比增長36%洗地機空氣凈化器凈水器除螨儀新風系統42抖音健康生活新范式白皮書|第二章你是否愿意分享自己的健康生活方式？數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337傳遞健康理念03隨著全面健康素養的提升，關于健康的生活態度，每個人都有自己獨到的見解，除了專業的從業者，開始有越來越多的普通人開始分享自己的健康生活態度。巨量算數最新調研數據顯示，超過七成的用戶愿意和朋友或者在社交平臺分享自己的健康生活方式。滲透生活方方面面的健

65、康知識在抖音被創作、分享。以醫療健康相關內容的創作者來說，不僅有三甲醫院經驗豐富的醫生在線科普醫療知識，也有諸如營養師、母嬰護理師等創作者的積極分享，創作風格多元、選題角度多樣元的內容源源不斷地被創作，豐富著抖音的健康知識生態。觀察五分享健康生活態度，通過創作傳遞健康理念71%愿意29%不愿意43抖音健康生活新范式白皮書|第二章通過對創作類別健康生活內容的創作者粉絲量進行分層，可以發現：醫療健康包含的泛健康知識類目較多，健康知識涉及生活方方面面，因此賬號處于起步階段、粉絲量相對不高的創作者占比最大；包括保健家電、健康電器、智能穿戴設備等方向的科技養生內容創作需要對相關領域有一定的知識積累和了解

66、，因為內容創作存在一定門檻，但是更垂直、專業的知識也導致了用戶更濃厚的興趣和深層的關注，因此表現出在專業領域的積累和粉絲數量相對更高。數據來源：巨量算數，2023年1-6月2023抖音各類別健康生活創作者粉絲量分層1000，5000）0-10005000，1W）1W，10W）10W+醫療健康1.9%0.3%68.4%26.7%2.7%體育1.6%0.2%68.0%27.3%2.9%健康餐盤3.5%0.7%54.8%36.4%4.6%科技養生12.1%3.8%39.7%34.2%10.2%44抖音健康生活新范式白皮書|第二章粉絲量1600萬+獲贊2000萬+帕梅拉PamelaReif 德國知名健

67、身博主為你打造“七日健身菜單”粉絲量1100萬+獲贊6600萬+雪總有氧健身運動CBBA健身教練，專業營養管理師，從吃到練實現健康瘦身粉絲量790萬+獲贊1.5億+小英夫妻：溫州一家人樸實的農民夫妻，憑借歡快律動的舞步，獲得百萬關注除了廣泛的UGC，還有專業的達人和企業在抖音積極耕耘：有超過4萬家滋補保健品牌入駐抖音，專注于運動健身的達人就有超過57000名.在用戶多元的內容需求下，不同領域、各懷絕技的創作者們在抖音平臺不斷創作著實用兼有趣的知識內容。粉絲量3000萬+獲贊1.7億+東方甄選倡導健康生活的農產品推薦官粉絲量2000萬+獲贊1.8億+老爸評測致力于各領域的消費品安全測評粉絲量15

68、00萬+獲贊2.1億+絕密研究所所長冷知識科普，一天解答一個小疑惑45抖音健康生活新范式白皮書|第二章抖音健康生活相關的內容創作除了展現出多元、包容的生態標簽，在著重于專業內容的科普推廣。據統計，2023年上半年醫療健康知識的內容創作者超過1000萬人，專業醫護人員用自己知識開始科普大眾并不熟知的醫療常識，讓知識流動起來。粉絲量800萬+獲贊6000萬+婦產科牛諍醫生杭州市第一人民醫院婦產科副主任醫師 粉絲量1000萬+獲贊1.0億+心中有術北京安貞醫院心外科主治醫師粉絲量700萬+獲贊5000萬+丁香醫生泛健康領域的專業健康生活方式平臺抖音官方賬號粉絲量1000萬+獲贊7000萬+養生堂北京

69、衛視養生堂節目官方抖音賬號粉絲量2400萬+獲贊3.5億+醫路向前巍子 通過網絡科普疾病知識、急救技能，開展公益急救培訓200余場粉絲量1800萬+獲贊1.3億+仙鶴大叔張文鶴20年臨床經驗、小兒皮膚科副主任醫師粉絲量800萬+獲贊6000萬+老吳保駕生育安全，緩解生育焦慮粉絲量800萬+獲贊8000萬+骨往筋來分享運動與營養相關的健康知識46抖音健康生活新范式白皮書|第二章人群洞察：健康百態、各成一派PART 03抖音健康生活新范式白皮書調研數據顯示，在健康生活理念中，從有意識到有行動，偏好的用戶特征表現出：年輕人普遍佛系養生，表現出對健康管理有意識、但是落實到行動開始偏好減低；隨著年齡上漲

70、，中青年對于健康不再敢佛系對待，開始著手采取行動。而且年齡增長也隨之帶來對于健康管理開始著重于改善和落實的態度，更傾向于摒棄不健康，開始著手/已經養成健康的生活習慣。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337健康管理理念通過觀察當代健康一族的生活方式，我們看到雖然每個人對于健康的理解各不相同，但是關于健康生活的意識正在以不同的方式覺醒，從學習、行動到分享可以歸納為三類人群：理念派、行動派和分享派。為了進一步洞察不同健康管理階段興趣人群的需求，我們對不同屬性人群健康行為、健康管理理念和健康相關消費交叉分析，對健康生活理念派、行動派和分享派的人群特征提煉總結。24-

71、30歲 18-23歲31-40歲 41-50歲51歲以上佛系養生重在參與1441351016840對于身體可能出現或已經出現的問題有關注，但沒有采取行動138107999654對于身體可能出現或已經出現的問題非常關注，開始采取行動并希望有所改善8310210810297很了解自己的健康狀況，并著手/已經養成健康生活習慣687798116152有意識有行動48抖音健康生活新范式白皮書|第三章理念派：低線城市女性對醫療健康知識偏好更高，高知用戶知識付費意愿高012023抖音醫療健康知識興趣用戶畫像該類人群表現出，對于健康知識獲取的偏好高，認為健康管理應該從武裝大腦開始。通過抖音醫療健康知識內容的興

72、趣用戶畫像，可以發現健康生活理念派整體表現出：女性用戶的偏好高于男性用戶，細分人群偏好差異不大，不同性別用戶中優勢人群均表現出低線城市、40歲+的中年群體偏好較高。數據來源：巨量算數，2023年6月男女18-23歲24-30歲31-40歲41-50歲50歲以上一線城市新一線城市二線城市三線城市四線城市五線及以下899585768788129132119118939296971081061021021051078993男性用戶 TGI=85女性用戶 TGI=11649抖音健康生活新范式白皮書|第三章有健康知識付費意愿的受教育程度用戶畫像隨著內容需求的不斷擴大深化，醫療健康的付費知識也是用戶熱衷于

73、消費的品類。調研數據顯示，受過高等教育、收入水平在3000-10000元間的用戶對于醫療健康知識付費的意愿和用戶占比最高。數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337占比TGI高中及以下 47%大專 29%本科 21%碩士及以上3%有健康知識付費意愿的不同月收入水平用戶畫像占比TGI1000元以下14%1000-3000元15%3001-5000元24%5001-10000元31%10001-20000元10%20000元以上6%891111161108796105107989650抖音健康

74、生活新范式白皮書|第三章行動派：小鎮青年的高效行動力02為了保持健康，你愿意進行以下哪些消費?2023抖音七類健康管理行為派人群畫像通過用戶以保持健康為目標的消費意愿，調研數據顯示日常飲食和運動健身是用戶接受程度最高的品類，而飲食結構調整和運動也是最容易融入日常生活、養生習慣的方面。綜合巨量算數對健康生活行動派人群的抖音數據分析，我們發現體育運動和運動健身的人群基數最大，這也是健康中國建設的顯著成果之一；同時，用戶的具體偏好又呈現不同程度的細分。數據來源：巨量算數，2023年6月數據來源：巨量算數，抖音用戶健康生活方式調研，2023年7月，N=3337日常飲食63%運動健身52%健康養生知識4

75、2%定期體檢32%滋補營養品25%膳食補充劑20%日常監測設備12%保健家電7%其它7%健康飲食，科學搭配才是黃金法則40歲以上三四線城市女性滋補保健，藥食同源雙管齊下三四線城市大齡（40歲+）男性和一線城市大齡（40歲+）女性合理補充，對癥下藥才是有效保健一線城市的00后男性和一線城市的年輕（24-30歲）女性健康飲食餐盤智能穿戴、科技管理，把健康管家穿在身上40歲以下一線城市男性犒勞自己，保健電器實現碎片化養生00后高線城市女性宜人居住環境，健康家電幫忙搞定00后新一線城市男性科技健康管理近1億興趣用戶，不同性別、不同城市的用戶分布均衡00后男性和中年（41-50歲）女性表現出高偏好運動融

76、入生活 全民普及，運動健身高質量進行時51抖音健康生活新范式白皮書|第三章分享派：大齡人群熱愛分享醫療和運動，年輕人偏好飲食和科技養生內容創作03無獨有偶，雖然健康生活涉獵的內容范圍廣泛，但都表現出女性用戶的分享欲更強。對不同內容類別的創作者，我們既可以看到他們的共性，比如：倡導、分享醫療健康和運動生活的創作者中，都以40歲+、新一線&三四線的用戶為偏好群體；也看到了不同，比如：對于健康餐盤和科技養生的內容創作，則表現出高線城市的創作偏好更高，而且其創作者群體也更年輕化。數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來源：巨量算數，2023年1-6月2023抖音不同健康內容分享創作者畫像占比TGI

77、42%24%11%一線城市新一線城市二線城市四線城市五線城市三線城市18-23歲24-30歲31-40歲51歲以上41-50歲女男26%74%8%18%20%26%18%10%一線城市新一線城市二線城市四線城市五線城市三線城市女男36%64%6%16%18%25%20%16%18-23歲24-30歲31-40歲51歲以上41-50歲5%33%26%23%14%19%5%醫療健康健康餐盤74125417598136135831019610997101541443810212512565109114109110639652抖音健康生活新范式白皮書|第三章數據來源：巨量算數，2023年1-6月數據來

78、源：巨量算數，2023年1-6月2023抖音不同健康內容分享創作者畫像占比TGI一線城市新一線城市二線城市四線城市五線城市三線城市女男40%60%7%18%17%24%20%13%18-23歲24-30歲31-40歲51歲以上41-50歲7%26%24%31%12%運動生活一線城市新一線城市二線城市四線城市五線城市三線城市女男46%54%12%20%25%21%14%8%18-23歲24-30歲31-40歲51歲以上41-50歲8%45%15%6%25%科技養生821185664781281859911995103103819310761138136813815612713691755153抖

79、音健康生活新范式白皮書|第三章隨著用戶健康知識的積累，未來會有更多愿意表達健康生活態度的聲音被大眾聽到。而抖音作為內容傳播的媒介，在傳遞健康生活的態度中，也扮演著越來越重要的角色。過去，抖音生產了豐富多元的與健康生活的內容，也有不同角色的創作者在抖音發聲，讓不同的視角、專業的知識被看到。未來，抖音還會有更多的創作者與用戶共同成長，讓重視健康的人們有獲取知識的渠道，也讓更多健康生活的理念被傳遞和分享，喚醒更多人對于身體健康和心理健康的管理意識。PERORATION結語54本報告由【巨量算數】制作。報告中文字、數據等內容受中國知識產權相關法律法規保護。除報告中引用的第三方數據及其他公開信息，報告所

80、有權歸巨量引擎所有?！揪蘖克銛怠繉蟾嬷兴玫牡谌綌祿捌渌_信息不承擔任何責任或義務。在任何情況下，本報告僅供讀者參考。如果您對報告中的內容存在異議，可通過聯系我們?！揪蘖克銛怠渴蔷蘖恳嫫煜聝热菹M趨勢洞察品牌。以今日頭條、抖音、西瓜視頻等內容消費場景為依托并承接巨量引擎先進的數據與技術優勢，堅持客觀嚴謹的理念，輸出內容趨勢、產業研究、廣告策略等前沿的洞察與觀點，同時，開放算數指數、算數榜單數據分析工具，滿足企業、營銷從業者、創作者等數據洞察需求。未經允許，不得對報告進行加工和改造。歡迎轉載或引用。如有轉載或引用，請及時與我們聯系，并注明出處【巨量算數】。創作團隊巨量算數郵箱：地址：北京市朝陽區七圣中街12號院融中心STATEMENT聲明掃碼獲取更多其他報告掃碼關注巨量算數公眾號55